Rambo: First Blood.
Trailer: Eindelijk, Rambo keert terug na elf jaar afwezigheid

'Your worst nightmare' is terug van weggeweest.

Advertentie - Lees hieronder verder
Young woman in underwear straddling boyfriend on bed, laughing
Zo verbrand je de meeste calorieën tijdens de sex

Je calorieverbranding omhoog krikken.

dood-overdosis-koffie-cafeïne
Met deze bizarre tool kun je berekenen hoeveel cafeïne je fataal wordt
Volgens het Amerikaanse testje zou iemand met een gewicht van 70 kilo zich met 65 koppen koffie dood kunnen drinken. Gemiddeld drinken …
Athlete with bicepscurl, training of biceps
Preacher curls: kweek monsterlijk grote armen met deze oefening

Verdriedubbel de omtrek van je armen binnen no time.

Yerba Maté.
Yerba Maté: de wonderthee die topvoetballers als Messi en Suárez drinken

Zeg maar dag tegen je bakje koffie.

To get results you’ve got to take action
Is cardio noodzakelijk voor vetverbranding?

Dit zegt onderzoek.

Strong Roman warrior on nature
In voor een uitdaging? Deze Spartacus Workout sloopt je gegarandeerd

Met deze 10 oefeningen heb je in no time een killerbody, letterlijk.

Hardlopen.
Heb je een hekel aan hardlopen? Zo maak je het leuker

Zo krijg je meer hart voor hardlopen.

Dips Borst man
Chest day? Zo maak je optimaal gebruik van dips

Het ging al goed, maar het kan altijd beter.

Advertentie - Lees hieronder verder
The Dutch GIant
Documentaire: Zo voelt het om te leven als The Dutch Giant (2.18 m)

6.500 calorieën per dag, verdeeld over 7 maaltijden. Je moet het maar kunnen.

Slapen warm.
Dit is waarom je niet kunt slapen zonder een deken of laken

Een verhaaltje voor het slapen gaan.

Young man at home giving high five with his dog
Deze psycholoog adviseert je om de 'heersende socialmediacultuur' de rug toe te keren

The joy of missing out, zoals dat heet.

Advertentie - Lees hieronder verder
image
Kicks Fit brengt het beste van fitness en voetbal bij elkaar

'Je hebt geen teamverplichtingen, maar wel het teamplezier.'

Douchen.
Heb je ooit iets raars meegemaakt in de sportschool? Dit verhaal overtreft 't zeker

Heb je een raar sportschoolverhaal? Dit verhaal overtreft 'm zeker

Angry millennial couple arguing shouting blaming each other of problems
Zo reageer je minder impulsief (lees: hufterig) op situaties
Niets is zo moeilijk als zelfbeheersing. Scheld jij die bumperklever verrot, kun je dat biertje niet laten staan en heb je dat etentje …
Male athlete lifting weight bar black background
Waarom krachttraining goed is voor je hart

Pompen om te blijven pompen.

Rode wijn.
Rode wijn als antidepressivum? Ja, maar wel met een kanttekening

Zei iemand wine o’clock?

Young man showing his muscular back
Hier: een complete training voor een sterkere onderrug

Als je weleens last hebt van je rug, weet je hoe belangrijk dit schema is.

Concentrating before weightlifting
6 goede redenen om je workout wél over te slaan

Moet je sporten als je griep hebt, of spierpijn? Experts maken een onderscheid tussen goede excuses en bullshit.

Athlete measuring pulse
Trainen op hartslag: alleen voor topatleten, of ook voor recreanten?

Wij zochten het voor je uit.